pufa，鱼油phit好还是mag好？
差不多吧，都好！
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA，俗称脑黄金）多种n-3系多不饱和脂肪酸（n-3PUFA）。鱼油含多种脂肪酸，还含维生素(vitamin)A和D，磷脂(phospholipid)，甘油醚，类固醇及鱼蛋白隆解物等。脂肪酸中以多不饱和脂肪酸为主，饱和脂肪酸仅占少量
露恩迪奶粉配方？
露恩迪
（1）lugomil富含α-乳清蛋白，乳清蛋白和酪蛋白的的黄金比例60:40，易消化吸收。 （2）lugomil中的α-乳清蛋白含有丰富的色氨酸有利于宝宝的睡眠，优质的睡眠更能促进营养的吸收。 DHA：ARA=1:1（1）lugomil将DHA和ARA的配比调整到母乳中的比例，符合国际婴幼儿食品标准codex，使其适合宝宝消化吸收。
产品基本信息
奶粉类别：婴幼儿配方奶粉
产地：德国
名称：露恩迪
英文名称：lugomil
露恩迪是德国CREMILK公司生产的一款婴幼儿配方奶粉。精选荷斯坦奶牛和气候湿润，草木旺盛的德国生态牧场造就了这款优质高端婴幼儿奶粉。每一批次都经过中国海关进出口检验检疫和商检的检验合格，进入中国市场。每怡集团旗下的天悦商贸有限责任公司是露恩迪中国的总经销商。
露恩迪生产商
CREMILK成立于1918年，是德国北部最重要的奶业及食品工业公司之一，CREMILK一直致力于高品质的传统和有机食品的研发生产，在德国享有极高的声誉和威望。
近百年来CREMILK从未发生过任何一次安全事故，全部产品均达到了国际食品供应商标准，通过了国际权威认证并接受了德国的药监部门和欧洲的严格监督和审查。德国雀巢的第一桶婴儿配方奶粉就是在CREMILK诞生地。CREMILK公司拥有欧洲和世界一流的实验室，实验室定期的分析保证了出厂的奶粉都是世界一流的产品。CREMILK对牧场选址十分严格，“CERMILK牧场到CERMILK公司的距离只有67.6公里，驾车仅用1小时9分钟。”在德国没有任何一家奶品公司能有这样的地理优势，能如此准确的保证奶源的极度新鲜。
Lugomil的生产日期从原料引进之日起开始计算，比起原奶引进搁置很长时间才生产的奶品公司，lugomil都营养成分得到了最大程度的天然保障。通常奶粉罐底标注的是成粉后罐装的日期，而lugomil罐底则是第一批原料引进完成的日期，并且时间精确到分钟。
露恩迪奶粉特点
益智4小卫士
（1）独特的益智健脑的功臣---LC-PUFA且密集指数极高。
（2）SFA（饱和脂肪酸）对宝宝肝脏发育、免疫调剂起着重要作用。
（3）PUFA（多不饱和脂肪酸）能提高宝宝的免疫能力、学习能力、协调能力、促进宝宝视网膜及大脑发育。
（4）MUFA（单不饱和脂肪酸）对于调节宝宝的血脂、降低宝宝的胆固醇、维持宝宝体内脂肪酸的平衡有着极其重要的作用。
360°营养与吸收呵护
lugomil营养均衡，易消化吸收，是补充母乳不足的理想食品。
（1）lugomil富含α-乳清蛋白，乳清蛋白和酪蛋白的的黄金比例60:40，易消化吸收。
（2）lugomil中的α-乳清蛋白含有丰富的色氨酸有利于宝宝的睡眠，优质的睡眠更能促进营养的吸收。
（3）lugomil中乳糖含量接近母乳，全乳糖配方能够促进钙的吸收和抑制大肠杆菌的繁殖，刺激肠道蠕动，防止宝宝便秘。
DHA：ARA=1:1
（1）lugomil将DHA和ARA的配比调整到母乳中的比例，符合国际婴幼儿食品标准codex，使其适合宝宝消化吸收。
（2）DHA:ARA=1:1的合理配比可以让宝宝在运动指数、空间逻辑思维和空间方位觉都有显著提高。
（3）胆碱对于提高宝宝的抗病力有着极其重要的作用，是宝宝大脑思维、记忆等智力活动必备物质，同时它还能改善体内对脂肪的吸收与利用。
更易消化吸收
麸质的多肽可能会引起免疫反应，导致消化系统异常，破坏营养成分进入血液的通道，使得营养无法被吸收，引起腹胀、便秘、慢性腹泻等不良影响。Lugomil使用高级植物油，提高了宝宝对脂肪和改的吸收率。特别添加L-肉碱：促进宝宝脂肪消化吸收，为宝宝生长发育提供能量，不虚胖，更有利于宝宝大脑和视力发育。
对剖宫产宝宝的关注
剖宫产的宝宝在没有经过产道挤压，不容易适应外界环境的变化，其体内免疫因子含量均明显低于阴道分娩产儿，其抵抗力低：
（1）lugomil中的硒元素、抗氧化、抗感染、参与生物性免疫调节，完善宝宝的免疫系统。
（2）10种氨基酸组合让剖宫产的宝宝平稳度过免疫不全期。
（3）权威研究发现：SFA:MUFA:PUFA为1:1.7:1.2，Ω6：Ω3PUFA介于1~5:1时，宝宝细胞免疫力将达到最大值。
（4）含多种维生素，营养更均衡，改善脂肪代谢，增强宝宝抵抗力。
为什么会深受吃货们的喜爱？
小龙虾（学名：Procambarus clarkii）：也称克氏原螯虾、红螯虾和淡水小龙虾。那么小龙虾为什么会深受吃货们的喜爱？小龙虾有哪些营养价值呢？接下来我将做一下解答。
1.小龙虾的营养的营养价值
小龙虾含肉率为20%。肌肉中水分含量为80%， 粗蛋白含量为17%,，粗脂肪含量为1.8%, 粗灰分含量1.2%。不同产地的克氏原螯虾水分、粗蛋白、灰分含量差异不显著， 但是在粗脂肪含量上存在差异。相对其他经济虾类, 南美白对虾的粗蛋白含量较克氏原螯虾高29.4%， 日本对虾的脂肪含量是它的2.7倍。
虽然小龙虾含肉率较低，但是其氨基酸种类同多数鱼虾一样， 都较为丰富， 且含量较高; 另外高比例的鲜味氨基酸决定了克氏原螯虾味鲜肉美的特性。含有17种氨基酸，且总含量达到 16.59% ；含有鲜味氨基酸四种；必需氨基酸总量达到 7.21% ， 四种鲜味氨基酸则为2.87% ; 必须氨基酸占总量的比值为 43.47% ， 鲜味氨基酸则是 17.31% 。
（来自唐黎）
以上分析可知，小龙虾是一种蛋白质含量适中、 氨基酸丰富、肌肉鲜味氨基酸和PUFA总含量较高, 且n-3PUFA含量丰富,，营养价值较高的淡水经济虾类，适宜于大众食用。
2.深受食客欢迎的原因
我认为小龙虾之所以深受欢迎，主要有以下几点
第一就是上面说过的其营养价值较高
第二小龙虾肉质Q弹，口感佳
第三小龙虾烹饪方法多样，特别是搭配的调料让人胃口大开
第四小龙虾有个好名字，就是和龙虾是亲戚
第五自带社交属性，晚上约朋友聊天比较耐吃（要剥壳，耗时间）
以上就是我的分析了，你们有什么好的观点，欢迎交流评论！
我是珠海禾虫哥，谢谢！
如何预防青光眼？
人常说眼睛是心灵的窗户，因为眼睛里闪耀着智慧的光辉，又敏锐，又细致。由此可见，一双健康的眼睛，对我们是多么的重要。而青光眼，已是全球排名第二的致盲眼部疾病，其危害性应足够让我们引起重视。那么何为青光眼，它与我们拥有"健康"双眼的距离是多少呢？让我们一起来了解一下青光眼。
青光眼，是病理性眼内压升高及血管功能异常而导致视神经损伤、视觉功能损害为特征的一组眼病。目前研究显示青光眼没有绝对的遗传性，但是有家族史，糖尿病，高度近视的人群是属于易患青光眼的高危人群。根据青光眼的定义可见，眼压升高是青光眼发病的主要因素。眼压是眼球内容物作用于眼球内壁的压力，正常眼压范围：10-21mmHg（在此范围内不易引起视神经损害）。眼压生理特点：①维持正常眼球形态和光学特性。②双眼对称，差异＜5mmHg。③昼夜压力，相对稳定，24小时＜8mmHg。
常影响眼压高低三因素：①睫状窦生成房水的速率。②房水通过小梁网流出的阻力。③上巩膜静脉压。
既然青光眼发病主要危险因素为眼压升高，那是否眼压升高一定会引起青光眼呢？ 当然，其答案是否定的，临床可见
a.高眼压症 即眼压升高大于正常统计学范围上限，但未出现视神经视野损害。
b.正常眼压青光眼 即眼压在统计学正常范围内，经长时间的随访，可出现视神经视野的损害。
c.青光眼眼压控制后，约有1/3的患者病情，会继续发展，这说明青光眼的发病还有其他因素参与。青光眼分型：
一 原发性青光眼
a.闭角型青光眼 ⒈急性闭角性青光眼 临床表现为：突然发作的剧烈眼痛，畏光，流泪，头痛，视力锐减，伴恶心呕吐，可造成视神经严重破坏，视力下降，甚至失明。 ⒉慢性闭角性青光眼 临床表现为模糊眼部干涩，易疲劳，胀痛或视力下降。
b.开角型青光眼 中国人较常见，多无明显症状。
二 继发性青光眼 由其他眼病或全身性疾病等明确病因所致，眼压升高为其特征性的眼病。如：新生血管性青光眼。
三 先天性青光眼 婴儿型，青少年型，先天性青光眼。
早期青光眼患者无症状或症状不明显，因此定期入院进行眼睛体检也是必要的。青光眼患者需进行眼压、眼底、视野、前房等检查，根据眼压、视野和眼底损害程度，可选择药物，激光，滤过性手术等予以降眼压治疗。青光眼不仅可引起视力下降，如果治疗不当或不及时，可能会导致失明，故青光眼患者除了进行及早的诊断与治疗，生活中也需要进行适当护理：
⑴戒烟、戒酒、戒浓茶，少盐低脂饮食。
⑵定期检查视野。
⑶降低眼压，减缓或阻止青光眼病程进展，忌症状缓解时随意停药。
⑷节制饮水，每次饮水量，控制在500毫升左右。
⑸禁止口服或肌注阿托品。
温馨提示：青光眼患者就诊其他科室时应主动向主诊医生提供病史，避免使用的升眼压药物。
德国奶粉这两年真是品牌太多了？
爱他美Aptamil奶粉
爱他美奶粉产自德国，曾是德国美乐宝（Milupa）集团旗下品牌。建立于1921年的美乐宝集团，凭借遗传医学的独特技术，于1968年研发出爱他美奶粉。
2007年，达能集团收购Royal Numico（纽迪希亚持有人）后，将旗下的婴幼儿营养及医学营养进行了内部合并。现在，爱他美与其他两个奶粉品牌诺优能、可瑞康均属于纽迪希亚旗下，它们在欧洲及世界多国的婴幼儿营养产品市场上，都处于领先地位。产于德国的爱他美奶粉，不仅是德国本土市场份额的第一奶粉，也面向全世界销售。
配方特点：
1.特别近似母乳的配方，添加的专利的初乳配方，经医学研究显示能提供最接近母乳益生元的益处，如促进肠道益菌生长，减少害菌数目;从而调节宝宝肠道功能，软化便便，减少便秘的可能;提高抵抗力，减低敏感。
2.富含丰富的天然蛋白质，并具有天然母乳的结构。
3.易消化易吸收，有助宝宝快速成长。
4.含有生长发育必备的矿物质和维他命。
喜宝Hipp奶粉HiPP喜宝，百年德国婴幼儿食品品牌，以天然品质，成为众多妈妈的信赖之选！HiPP喜宝，坚持世代生态农耕、遵循严格HiPP喜宝标准和德国品质，从每一个细节出发，支持妈妈纯粹的爱！
配方特点：
1.含LCP(OMEGA3&6)长链多种不饱和脂肪酸(像母乳中所含的一样)，这种物质对初生几个月的婴儿尤其重要，因为初生婴儿体内还不能自己产生这种重要物质。
2.只含乳糖，类似母乳中含有的促进消化的乳糖。
3.丰富的维他命、矿物质以及其它营养物质。
特福芬Topfer奶粉德国特福芬公司位于德国南部风景如画的阿尔卑斯山脚下，它创建于1911年，是德国最早从事婴儿食品研究生产的企业之一；1989年，特福芬公司研制出婴儿有机奶粉，成为欧洲最早生产有机奶粉的企业之一。凭借近百年的研发制造经验，以及众多的技术专利，如今的特福芬已拥有了有机奶粉、有机婴儿服饰、有机护肤品、有机饮料、保健食品、药品等针对母婴领域的产品系列，是德国母婴领域当之无愧的旗舰。配方特点：1严格按照德国和欧洲有机产品指南标准进行生产，主要原料是有机鲜牛奶和其它来自有机农业的成分，不含杀虫剂、激素、抗生素、化肥残留及转基因物质。2易于消化的有机碳水化合物。3不含蔗糖，不含合成香精，不含助溶剂。4添加活性益生菌，有效抑制有害菌的生长，促进消化，有效改善宝宝便秘、腹泻、腹胀等常见肠胃问题。瑚玛娜Humana奶粉欧洲最大的牛奶加工企业之一，拥有自己牧场及可靠地原材料来源和加工工艺。数十年来Humana以自有的产品研发专业部门在婴儿食品领域奠定了坚实的里程碑，即提供最好的产品，保证最优的质量，同时利用最新的科技研发婴儿食品配方，与时俱进始终与世界同步。配方特点：1.含重要的LC-PUFA、亚油酸α亚麻酸等脂肪酸。2.由牛奶以及其他重要营养物质组成。3.其碳水化合物由乳糖、麦芽糊精和分解过的淀粉构成。泓乐Holle公司始终致力于母婴有机食品领域的发展，创立伊始就选用最优质的有机原料产品来生产，坚决不允许在产品中添加任何化学物质和产品防腐剂。Holle公司是全球最早生产纯天然有机婴儿食品的公司之一，是全球天然有机生物食品生产商的先驱。配方特点：1配方使用的牛奶来自于生物动力农场上精心哺育生长的奶牛。2有机植物油能提供宝宝必需的脂肪酸。3奶粉由99%的有机成分制成。4玉米中提取的有机淀粉使奶粉呈乳脂状。5只含有天然生成的糖分贝唯他Bebivita奶粉Bebivita奶粉是德国四大著名奶粉品牌之一，质量上乘，性价比高，物美价廉，是德国销量最大的奶粉之一，在德国任何一个大中型超市都能看到Bebivita婴儿奶粉和辅食。虽然价格与其它品牌相比便宜很多，但质量绝对安全可靠。因为价格优势,Bebivita奶粉也受到很多德国家庭主妇的喜爱，经德国非营利机构测试，评分是“非常好 Sehr gut”！配方特点：1.含有丰富的蛋白质。2.单元和多元的饱和及非饱和脂肪酸和各种维生素、矿物质以及所需的微量元素（叶酸，泛酸，促生素等）美乐宝Milupa奶粉美乐宝奶粉是在欧洲销量最好的一种奶粉。美乐宝集团（Milupa Group）是全球专业婴幼儿营养品研发、生产及销售商；公司主导品牌美乐宝(Milupa)在全球婴幼儿配方奶粉市场上取得了骄人的业绩，成为全球婴幼儿配方奶粉的最大的提供商之一。美乐宝所有系列配方奶粉，只采用优质澳大利亚天然保护牧场无抗奶源，最大限度的保证了奶粉的营养价值，给宝宝纯净安全的营养。配方特点：1.乳清蛋白与酪蛋白比例与母乳完全一致，采用天然牧场的奶源，不含抗生素。2.含DHA及AA，添加铁质，不含蔗糖，含有健康益菌因子菊糖。3.提供丰富氨基酸组合，其中富含色氨酸和半胱氨酸,转化为5-羟色胺和牛磺酸。上面就是鱼油phit好还是mag好的全部回答了，如果你对pufa感觉说的不错的话，大家可以收藏分享一下。